​

Een Roer-Om-Dag-retreat

Deze was op zaterdag 15 juli 2023, je kunt wel mee nagenieten van de foto's.

​

​

​

Een heerlijke yogadag op en rondom het water van Hoorn, de thuishaven van mijn vriendin Daphne. Daphne woont daar op een stoer schip, samen met haar man en aanwaaiende en uitvarende dochters. Ze hebben jarenlang een restaurant gehad in Hoorn. Een culinaire dag verzorgen is Daphne op het lijf geschreven en over het roer omgooien heeft ze ook mooie inspirerende verhalen.

​

Programma​

​

Het programma is een weerspiegeling van de Yoga-met-Suus-weken:

​

• Persoonlijk met aandacht.

• Flow en Yin naar goede Zin, inclusief mini-masssages tijdens de yogalessen.

•  Zoveel mogelijk buiten.

• Flexibel, afhankelijk van het weer.

• Op mooie (natuur)plekken in het dagelijkse leven.

• Yoga-end, wandel-end, cultuursnuiv-end, smikkelend, klets-end, in stilte en langs een persoonlijke route van Daphne.

​

En zou er globaal als volgt uit kunnen zien:

​​

• 9-10u extra yogales voor de vroege vogels*

•  Vanaf 10.15u inloop thee/snackje.

•  Welkom + Yogales Flow en Yin naar goede Zin** + mini-massages.

• Stadswandeling naar en in Hoorn.

• Een multimediashow over het verhaal van Hoorn in 10 minuten: + € 7,50 of museumkaart.***

• Een kleurrijke vega/vegan lunch in het atelier van en verzorgd door Daphne.

• Vervolg stadswandeling Hoorn.

• Yin + mini-massages.

• Watertaxi terug.

• (Alcoholvrij) bubbeltje.

• Een plons in het IJsselmeer voor wie wil.

• 18.30u uitzwaai

​

❤ Water, thee, hapjes, lunch, watertaxi en een bubbeltje inclusief. Bij de buren en onderweg kun je voor eigen rekening koffie of andere drankjes bestellen.

❤ Afspoelen na de plons is onder de tuinslang. Waterballet ❤

​

* Van 9 tot 10 uur geef ik de wekelijkse online live yogales. Hier kun je live bij zijn (+ € 7,50).

**Een half uur Flow-les gevolgd door een half uur Yin-les. Voor meer informatie zie yogastijlen.

​

Locatie

 Marina Kaap Hoorn 

Adres: Schelphoek 4, 1621 MK Hoorn

Gemakkelijk te bereiken met OV (Hoorn) en een half uur lopen of ov-fiets (10 minuten) of met de auto (gratis parkeren).

​

Datum

Zaterdag 15 juli

​

Prijs

Afhankelijk van je keuze: € 125 + 7,50 voor vroege vogels* + 7,50 voor de multimediale voorstelling als je mee wilt en geen museumjaarkaart hebt***. 

​

Zelf meenemen

Yogamat, deken, kussen/blok. Mocht je geen yogamat hebben, geef het dan even aan dan neem ik er een extra mee.

​​​

Contact

Wil je je aanmelden of heb je nog vragen? Ik hoor je graag!