Benieuwd naar de yogalessen? Ik heb een paar yogavideo's van 30 minuten op YouTube die representatief zijn voor de week.

KLIK HIER

​

De yogalessen zijn voor iedereen toegankelijk die kennis wil maken met yoga en voor ervaren
yogabeoefenaars die verdieping zoeken. De groepsgrootte wisselt per moment en locatie van 8 tot 18 personen. Het precieze aantal tref je onder het kopje verblijf per locatie. Met een maximum van 18 deelnemers is er in ieder geval voldoende tijd en aandacht om de passie voor en levenslessen door yoga met je te delen. Uiteraard afhankelijk van jouw interesse en gevoed door jouw vragen. Voor en na de lessen en ook tijdens het ontbijt en het diner en vaak ook gedurende de dag zijn er genoeg momenten voor vragen, het delen van een glimlach of een traan of gewoon lekker in je eigen cocon te zijn.

​

Tijdens de yogalessen is het belangrijker dat de houding voor jou goed (kalmerend/uitdagend/krachtig/ontspannen) 
voelt dan dat de houding tot op de centimeter recht is uitgevoerd. Ieder lichaam is anders en jij bepaalt jouw grens binnen de aangegeven opties. Je bent nooit een prutser of een uitslover als je het iets rustiger aan wilt doen of
er juist nog een schepje bovenop wilt doen. Je mag je ogen dicht doen en zelf genieten van wat voor jou oké is. 
Uiteraard onder toeziend oog of je geen gekke dingen doet die blessures creëren. ​​

​

Ontspanning, dat is belangrijk, geen spanning of een pose nu wel of niet gelukt is. Yoga met een innerlijke of uiterlijke glimlach!