Benieuwd naar de yogalessen? Ik heb een paar yogavideo's van 30 minuten op YouTube die representatief zijn voor de week.

KLIK HIER

​

De yogalessen zijn voor iedereen toegankelijk die kennis wil maken met yoga en voor ervaren
yogabeoefenaars die verdieping zoeken. Door groepsgrootte wisselt per moment en locatie. Met een maximum van 18 deelnemers is er voldoende tijd en aandacht om de passie voor en levenslessen door yoga met je te delen. Uiteraard afhankelijk van jouw interesse en gevoed door jouw vragen. De persoonlijke aandacht maakt het zo leuk om te ervaren.
Ook voor en na de lessen is er altijd ruimte voor vragen, het delen van een glimlach of een traan of
gewoon lekker in je eigen cocon te blijven.

​

Tijdens de yogalessen is het belangrijker dat de houding voor jou goed (kalmerend/uitdagend/krachtig/ontspannen) 
voelt dan dat de houding tot op de centimeter recht is uitgevoerd. Ieder lichaam is anders en jij bepaalt jouw grens binnen de aangegeven opties. Je bent nooit een prutser of een uitslover als je het iets rustiger aan wilt doen of
er juist nog een schepje bovenop wilt doen. Je mag je ogen dicht doen en zelf genieten van wat voor jou oké is. 
Uiteraard onder toeziend oog of je geen gekke dingen doet die blessures creëren. ​​

​

Ontspanning, dat is belangrijk, geen spanning of een pose nu wel of niet gelukt is. Yoga met een glimlach!