Nieuwe lijst tips gratis-yogafilms-voor-thuis

Bijgewerkt op: 16 dec. 2021

Wil je een yogales volgen zonder de deur uit te hoeven? Mijn favoriete (en gratis!) tips voor yogafilms tref je hieronder. Ideaal om thuis te doen of vanaf jouw vakantiebestemming. Enjoy!

~> Klik hier als je vooraf eerst wat algemene yogatips wilt lezen.


1. You Tube kanaal Yoga met Suus

Abonneer je gratis op mijn videokanaal dan blijf je op de hoogte van nieuwe filmpjes.

Taal: Nederlands Lengte: varierend van 10 minuten tot 1 uur

Diverse filmpjes online vanaf verschillende bestemmingen: o.a. een gentle flow-les vanuit het Griekse eiland Poros, zowel een flow- als een yin-les vanuit Villa Fahala in Spanje, een pauze kwartiertje vanaf de zeilboot en een yin-les voor de haard vanuit Amsterdam.


2. YouTube kanaal The Floating Yogaschool

Yoga soort: alle soorten Taal: Engels Lengte: 40 minuten

Alleen de naam van de yogaschool is fijn, net als deze chakra serie! Met de diverse geluiden op de achtergrond waan je je op Bali.


3. YouTube kanaal Alo Yoga

Yoga soort: alle soorten Taal: Engels Lengte: 30 minuten

Ik vind de 7 Days of Chakra Balancing een fijne serie. Sowieso zijn alle opnames qua beeld en geluid en docent goed! En dan is Andrew Sealey ook nog eens een plezier voor het oog :-).


4. YouTube kanaal Travis Eliot

Yoga soort: diverse yoga, meditatie en inspirerende podcasts Taal: Engels Lengte: van alles

Probeer ook de video's eens van zijn vrouw Laura Eckstrom!


5. 14 daagse uitdagende flow yoga serie - Fiji McAlpine

Yoga soort: Flow Taal: Engels Lengte: per dag verschillend

Fijne krachtige flow voor als je ervaring hebt met yoga en/of jezelf wilt uitdagen. Maar bekijk haar hele kanaal voor het afwisselende deskundige aanbod.


6. Yoga for Flexibility - Level 2 Sarah Beth

Yoga soort: Vinyasa, slow flow Taal: Engels Lengte: 30 minuten

Energieke rustige flow. Mooie heldere uitleg. Op haar You Tube-kanaal vind je voor ieder nivo en moment een mooie film, ook yin.


7. Yoga with Kassandra

Yoga soort: Heel veel soorten Taal: Engels Lengte: 60 minuten (en diverse andere lengtes)

Haar 'Vin to Yin-serie' komt overeen met mijn Zoom-weekendlessen: een half uur flow en een half uur yin.


8. Yoga Nidra

Yoga soort: slaapyoga Taal: Nederlands Lengte: 30 minuten

Mijn favoriet om overdag powernaps te laten lukken.


9. Yin Yoga - Marcel Van De Vis Heil

Yoga soort: Yin Taal: Nederlands Lengte: 70 minuten

Een yin-les met veel achtergrondinformatie over wat de houdingen met en voor jou kunnen doen. Per houding krijg je een aantal opties om uit te kiezen. Marcel is een van de drie docenten van mijn eigen yoga-opleiding. Hij heeft ook een fijne les van een uur (yin/yang). KLIK HIER.


10. Wild thing flow – Anat Geiger

Yoga soort: core flow Taal: Nederlands Lengte: 30 minuten

Anat was een van mijn drie docenten tijdens mijn eigen opleiding. Wild thing flow. Fijne krachtige en mooi opgebouwde flow. Misschien ingewikkeld als je er niet mee bekend bent. Bekijk ‘m dan eerst een paar keer en doe daarna mee.


Heb jij nog een videotip voor mij? Laat het mij dan weten via https://www.yogametsuus.nl/contact.


NOG WAT TIPS VOORDAT JE AAN DE SLAG GAAT:

  • Als je geen ervaring hebt met yoga is het aan te raden eerst mijn blog te lezen over de verschillende yogastijlen om je te oriënteren en te kijken wat bij jou past. Bovendien kan het fijner zijn om eerst onder begeleiding lessen te volgen, er wordt dan beter op je gelet.

  • Als je toch start met yoga door eerst thuis video’s te bekijken en je stuit op een filmpje dat jou helemaal niet aanspreekt, probeer dan een andere soort of vorm. Dan kun je je beter een mening vormen over yoga, er zijn namelijk zoveel soorten (zie punt 1).

  • Vaak hoor ik dat mensen het nadoen van een video niet fijn vinden omdat ze het gevoel hebben dat ze hun nek moeten verdraaien om het allemaal te kunnen volgen. Tip: kijk eerst naar de film voordat je gaat meedoen of herhaal de video een aantal keer zodat je de houdingen gaat herkennen en alleen nog maar hoeft te luisteren.

  • Geen enkele houding is een blessure waard!


Succes!

Suus